Esquiva y contraataque
Defenderse sin usar los brazos: sacar el cuerpo de la línea del golpe y contestar desde la nueva posición. Es lo más eficaz y lo que más tarda en salir bien.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Esquiva sacando el cuerpo del ángulo de ataque, en diagonal, no hacia atrás en línea recta.
- El desplazamiento y el contraataque son el mismo movimiento: llegas a la nueva posición ya golpeando.
- Contra un directo: sal en diagonal hacia fuera y contesta con un directo por encima de su brazo extendido.
- Combina esquiva con parada cuando no llegues a tiempo de esquivar del todo. No son excluyentes.
- Termina siempre encadenando, y sal de la línea antes de que vuelva a montar el ataque.
Errores típicos
- Esquivar hacia atrás. Le regalas la distancia que necesita y sigues en su línea.
- Esquivar sin contestar. Le das tiempo a recolocarse y volver.
- Esquivar con la cabeza y dejar los pies clavados. La esquiva es de cuerpo entero.
- Esquivar demasiado pronto. Se sale cuando el golpe ya está comprometido, no antes: si te mueves antes, corrige.
La física
La defensa que no cuesta nada
La defensa que no cuesta nada
Una parada te obliga a encajar el impacto en el antebrazo. Una esquiva bien hecha hace que el golpe no exista: pasa por donde tú ya no estás.
Y hay un beneficio extra: mientras él termina de extender un golpe que ha fallado, está comprometido y descubierto durante una fracción de segundo. Ese es el mejor momento posible para contestar.
En diagonal, nunca hacia atrás
Este es el error universal. Retroceder en línea recta:
- Te mantiene en su línea de ataque, así que el siguiente golpe también va hacia ti.
- Le da la distancia que su golpe necesitaba.
- Te deja con el peso atrás, es decir, sin capacidad de contestar.
Salir en diagonal hace lo contrario: te saca de la línea, te deja a su costado —donde él tiene que reorientarse entero para alcanzarte— y te permite golpear ya desde la llegada.
El momento
Una esquiva demasiado temprana no es una esquiva: es un aviso, y le da tiempo a corregir la trayectoria. Se sale cuando el golpe ya está comprometido, cuando ya no puede rectificar.
Eso exige ver venir el ataque y aguantar los nervios, que es exactamente por lo que esto tarda tanto en dominarse. Es la técnica más barata en esfuerzo y la más cara en horas de tatami.
En el programa oficial
Esquiva y contras sobre ataque del agresor; defensas exteriores contra puñetazos — cinturón Naranja Fuente: el programa federativo por grados que sigue la escuela.
- Richard Douieb, Programa técnico por grados del Krav Maga FEKM.El itinerario de cinturones que sigue esta escuela desciende de este sistema, igual que el resto de lo que se enseña en España. Cada federación deportiva lo examina en su propia versión, y entre ellas cambia en qué grado entra cada técnica, no la técnica.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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