Defensas suplementarias contra patadas
Recursos para cuando la parada estándar no llega: adelantarse con una patada, cortar el giro, o dejar que pase y entrar.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Adelantarse: patada directa a las partes bajas en cuanto empieza el movimiento. Sirve contra circulares medias y altas.
- Cortar el giro: entrar hacia él antes de que la pierna despliegue, pegándote para que no tenga recorrido.
- Dejar pasar: sacar el cuerpo de la trayectoria y entrar por detrás de la pierna, cuando está de espaldas al girar.
- Bloquear con la rodilla levantada y la espinilla, si no llegas a nada mejor.
- En todas: encadena pie, puño y agarre. La defensa nunca es el final.
Errores típicos
- Aprender solo una respuesta. Cada distancia y cada tiempo piden una distinta.
- Esperar la patada quieto: es cuando más energía lleva.
- Elegir la respuesta a mitad del ataque. Se decide por la distancia, y se decide antes.
La física
Tres formas de arruinar una trayectoria
La mejor defensa es que no llegue a formarse
De todas las opciones, la más eficaz es también la más simple: una patada directa a las partes bajas al inicio del movimiento. Y tiene una ventaja enorme: sirve igual contra circulares medias y altas.
El motivo es geométrico. Una patada circular recorre un arco; la tuya va recta. Cuando él está a mitad de camino, tú ya has llegado.
Tres distancias, tres respuestas
| Si estás… | Haz esto |
|---|---|
| Lejos | Adelántate con patada recta antes de que despliegue |
| Media | Para con el antebrazo o la espinilla, y entra |
| Cerca | Entra pegándote: sin recorrido, la patada no existe |
Y la decisión se toma antes, por la distancia a la que estás. A mitad del ataque ya no hay tiempo de elegir: por eso se entrena tanto la distancia.
En el programa oficial
Técnicas de defensa suplementaria contra diversas patadas — cinturón Azul Fuente: el programa federativo por grados que sigue la escuela.
- Richard Douieb, Programa técnico por grados del Krav Maga FEKM.El itinerario de cinturones que sigue esta escuela desciende de este sistema, igual que el resto de lo que se enseña en España. Cada federación deportiva lo examina en su propia versión, y entre ellas cambia en qué grado entra cada técnica, no la técnica.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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