Defensa contra patada lateral
La patada de lado empuja en vez de golpear, y llega lejos. Se defiende desviándola hacia fuera mientras se pica hacia abajo.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Avanza en posición recogida, con el brazo del lado del ataque bajando y el otro arriba.
- La parada se hace con la parte externa del antebrazo, desviando hacia fuera y picando hacia abajo a la vez.
- La mano que queda arriba tiene dos funciones: parar un segundo golpe encadenado, o agarrar para contraatacar.
- Si la patada llega alta, es el otro antebrazo el que para, y hacia dentro.
- Entra y encadena en cuanto la pierna esté desviada.
Errores típicos
- Parar de frente, oponiéndote al empuje. Una patada lateral empuja mucho: se desvía, no se frena.
- Dejar las dos manos a la misma altura: pierdes la cobertura de arriba.
- Quedarte a distancia de patada después de parar.
La física
La lateral empuja
Desviar y picar
La patada lateral (chassé) no es un golpe seco: es un empuje con mucho recorrido y mucho peso detrás. Intentar frenarla de frente es competir contra la pierna más fuerte del agresor con tu brazo.
Por eso la defensa combina dos vectores a la vez: desviación hacia fuera y picado hacia abajo. Sacas la trayectoria de tu cuerpo y le hundes la pierna, que además le desequilibra.
Las dos alturas
Detalle que ahorra aprender dos técnicas:
- Patada media → para el antebrazo del lado del ataque, hacia fuera y abajo.
- Patada alta → para el otro antebrazo, hacia dentro.
Y la mano libre siempre arriba: o para lo siguiente, o agarra. Nunca colgando.
En el programa oficial
Defensas contra patadas laterales — cinturón Azul Fuente: el programa federativo por grados que sigue la escuela.
- Richard Douieb, Programa técnico por grados del Krav Maga FEKM.El itinerario de cinturones que sigue esta escuela desciende de este sistema, igual que el resto de lo que se enseña en España. Cada federación deportiva lo examina en su propia versión, y entre ellas cambia en qué grado entra cada técnica, no la técnica.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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